500g grüne Linsen
Als wichtiger Lieferant von Eiweiß, Eisen, Ballaststoffen, Kalium, Magnesium, Zink sowie einigen Vitaminen des Vitamin-B-Komplexes sind Linsen in der gesunden Küche unverzichtbar. Ganz besonders wichtig für die vegetarische Ernährung.
Ein Einweichen dieser Linsen ist nicht notwendig. Ohne Einweichen 20-25 Minuten kochen.
MHD: handelsüblich
Zutaten:
Linsen
Kann Spuren von Gluten enthalten.
Nährwerte/100g:
Energie: 1321KJ/314kcal
Fett: 1,3g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,2g
Kohlenhydrate: 41g
Zucker: 1,3g
Ballaststoffe: 21g
Eiweiß: 24g
Salz: 0,02g
500g Grüne Linsen
3,50 €
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