BLONDE LINSEN - LE BON SEMEUR

500g rote Linsen

Le Bon Semeur Blonde Linsen sind helle, große und dicke Linsen. Nehmen Sie Blonde Linsen als Salat oder Beilage. Linsen sind besonders ballaststoffreich (Ballaststoffanteil über 30%) und reich an pflanzlichem Eiweiß (Eiweißanteil über 25%). Blonde Linsen müssen nicht eingeweicht werden, einfach unter kaltem Wasser abwaschen. Die Kochzeit liegt bei 25-30 Minuten. Pro Person benötigen Sie ca. 60g.

MHD: 06/2022

Zutaten:

Rote Linsen

Kann Spuren von glutenhaltigen Getreiden enthalten. Vor und nach dem Öffnen, trocken lagern, vor Licht schützen.

Nährwerte/100g:

Energie: 1435KJ/343kcal

Fett: 1,6g

davon gesättigte Fettsäuren: 0,16g

Kohlenhydrate: 29,58g

Zucker: 2,03g

Ballaststoffe: 30,5g

Eiweiß: 25,8g